葉酸サプリは産後の抜け毛にも効果がある?

産後抜け毛にお悩みの方にもおすすめ!

赤ちゃんを出産したら、キラキラしたキレイなママを目指したいですよね。だけど、産後の体は想像以上のダメージを受けていることもあり、中には大変な抜け毛で悩まされる女性も少なくありません。そんなお悩みを解消するためにも、実は葉酸サプリが活躍してくれるのです。

 

産後抜け毛にお悩みの方にもおすすめ!

産後抜け毛が起こる理由

産後に髪が一気に抜けやすくなるのは、主に3つの原因によるものです。

 

  • ホルモンバランスの急激な変化
  • 慣れない育児による疲れやストレス
  • 栄養不足

 

妊娠している間にはプロゲステロンという「髪の寿命を延ばす働き」があるホルモンが多く分泌されているのですが、産後は一気に、このプロゲステロンの量が減少してしまいます。その結果、髪が抜けやすくなるというのが最大の理由です。

 

それに加えて、寝る間も惜しんで赤ちゃんのお世話をしなければならなかったり、妊娠中~授乳期にかけて赤ちゃんに栄養を与え続けることで、自分自身の栄養が不足することで、抜け毛が悪化しやすくなってしまいます。

 

症状の現れ方は個人差が大きいですが、中には「帽子なしでは出かけられない」というほど深刻な状態に陥る方もおり、精神的にも大きな負担になってしまいますよね。

 

産後抜け毛に葉酸が良い理由

そんな女性にとって大きな悩みの種となる「産後抜け毛」をケアするために、役立ってくれるのが葉酸という栄養素なのです。

 

葉酸は、

  • 血行促進
  • タンパク質の合成
  • 細胞の分裂や増殖

といったことに働きかけてくれます。

 

これらは健康的な髪を育むために重要な働きばかりなので、ぜひ取り入れていきたいですね。

 

産後抜け毛は育毛剤での外側のケアだけでなく、葉酸サプリを摂取しての内側からのケアも並行していくことで、よりスムーズに解消することができるのです。

 

男性にもオススメ!

そんな葉酸サプリによる育毛・増毛効果は、産後の女性に限ったものではありません。

 

  • 病気による抜け毛
  • 加齢による薄毛
  • 男性特有の薄毛

などにも効果が期待できます。

 

特に男性の場合、薄毛悩みを抱える人が多いうえに、正しいケア方法を知らずに刺激の強い育毛剤で無意味なケアをしている人も少なくありません。身の回りに、そんな薄毛悩みを抱える男性がいたら、「葉酸サプリを飲むと良いらしいよ!」とアドバイスしてあげると良いでしょう。

 

抜け毛のお悩みは、外側からの働きかけだけでなく、体の内側からの働きかけも大切です。そんなインナーケアの1つとして、葉酸サプリを上手に活用してみましょう!

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