葉酸サプリで妊活・妊娠中に安心して飲めて効果が期待できるものを厳選してご紹介

葉酸サプリは妊活・妊娠中にぜひ摂取を!

 

葉酸サプリは、妊活中や妊娠中の摂取が厚労省から推奨されているサプリメントです。食事では十分な量の摂取が困難と言われている葉酸を、サプリでしっかり補給していきましょう。

 

葉酸サプリで妊活サポート

葉酸サプリには、妊活をサポートする効果が期待できると言われています。

 

  • 着床後の受精卵が細胞増殖するのをサポート
  • 子宮内膜を強化する
  • 男性が摂取すれば精子の染色体異常を減らす

 

葉酸サプリさえ飲めば必ず妊娠できるというわけではありませんが、葉酸サプリが妊活を心強くサポートしてくれるというのは確かです。赤ちゃんを授かるための活動の1つとして、気軽なサプリで葉酸を積極的に摂取していきましょう。

 

葉酸サプリで元気な赤ちゃんを!

葉酸は、特に妊娠初期の赤ちゃんの成長をサポートするのに重要な働きをしています。妊娠初期には赤ちゃんの重要な器官が作られるため、しっかりと葉酸を摂取することで、先天性の障害が残るリスクを軽減してくれます。

 

  • 胎児の神経管閉塞障害のリスク

これが、妊娠中の葉酸不足がもたらす最大のリスクです。神経管閉塞障害は、大きな障害を残したり、最悪の場合は死産を招くこともあります。

 

そのような事態になるのを防ぐためにも、厚労省は1日400μgの葉酸をサプリから摂取することを推奨しています。

 

こちらのランキングでは、妊活中や妊娠中に、本当に役立つ効果が期待できる葉酸サプリだけを紹介していきますので、参考にしてみてください。

葉酸サプリランキング

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴

  • 酵母葉酸100%で効率よく400μgを摂取
  • ビタミンやミネラルたっぷり27種類
  • カルシウム232㎎・鉄分16㎎を補給できる
  • 不足しがちな野菜を21種類配合
  • 6種類の贅沢美容成分配合

価格 定期購入30日分…3,980円(1日あたり約133円)送料無料
単品購入30日分…5,980円(1日あたり約199円)送料無料
評価 評価5
備考 送料無料
ベルタ葉酸サプリの総評

ベルタ葉酸サプリは葉酸以外にも、女性に嬉しい成分をギュッと凝縮した贅沢なサプリメントです。体にスムーズに吸収される酵母葉酸(モノグルタミン酸型)をたっぷり400μg配合してあり、美容成分や栄養もたっぷりなので、美肌づくりや健康などトータルケアに役立てることができます。

はぐくみ葉酸の特徴

  • レモンから絞り出した葉酸のみ使用
  • ニオイや形状にもとことんこだわり
  • 15種類以上のビタミン・ミネラル採用
  • 全て天然の成分のみで安心
  • 医薬品レベルのGMP認定工場で製造

価格 初回限定30日分…1,980円(1日あたり66円)送料無料
2ヶ月目以降30日分…3,980円(1日あたり約133円)送料無料
評価 評価4.5
備考 回数縛りなしの定期コース・10日間の全額返金保証付き・送料無料
はぐくみ葉酸の総評

はぐくみ葉酸は自然由来の成分にこだわって作られた葉酸サプリです。葉酸は自然の恵みであるレモンから絞り出したものを採用し、さらに15種類以上もの天然由来のビタミン・ミネラルを配合してあります。安全・安心にとことんこだわっているのが大きな特徴となっています。

AFC葉酸サプリの特徴

  • 製薬会社との共同開発で安心
  • 妊娠中に必要不可欠なカルシウムや鉄も配合
  • 8種のビタミン・4種のビタミン配合
  • 日本国内製造で安心の健康補助食品
  • 飲みやすさに配慮された小粒サイズ

価格 30日分…1,800円(1日あたり約60円)
90日分…4,800円(1日あたり約53円)
180日分…8,400円(1日あたり約47円)
評価 評価4
備考 送料無料
AFC葉酸サプリの総評

AFC葉酸サプリは確かな効果が実証されたモノグルタミン酸型葉酸を配合したサプリメントです。効率よく体に吸収されることを第一に考えて作られています。妊活中・妊娠中に必要不可欠な栄養素もバランスよく配合してあり、トータルでケアしていくことができる葉酸サプリです。

ベジママ葉酸サプリの特徴

  • 話題の新成分「ピニトール」配合
  • 抗酸化力の高いルイボスが摂取できる!
  • ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンEも配合
  • 自社植物工場による製造で低価格・高品質
  • 放射性物質新基準をクリア

価格 定期購入30日分…2,750円(1日あたり約92円)送料無料
2ヶ月目以降30日分…4,680円(1日あたり約156円)送料無料
評価 評価3.5
備考 定期の回数縛りなし・安心の返金保証・送料無料
ベジママ葉酸サプリの総評

ベジママは厚労省が推奨する葉酸400μgだけでなく、抗メタボ野菜として注目を集めるピニトールや、美容に嬉しいルイボスなどの成分をたっぷり配合したサプリです。さらにビタミン類を配合することで、食品からは摂取しにくい栄養を効率よく取り入れることができます。

ママニック葉酸サプリの特徴

  • 200人の女性の声から生まれた安心サプリ
  • 10㎎の鉄分・250㎎のカルシウム配合
  • 品質にこだわった国産野菜・フルーツ配合
  • 29種のたっぷりビタミン・ミネラル・アミノ酸
  • 美容成分8種と乳酸菌で美容面にも配慮

価格 定期購入30日分…3,500円(1日あたり約117円)送料無料
単品購入30日分…5,000円(1日あたり約167円)送料650円
評価 評価3.5
備考 安心の返金保証付き
ママニック葉酸サプリの総評

ママニック葉酸サプリは、厚労省が推奨する400μgの葉酸をしっかり摂取できるサプリです。さらに鉄分やカルシウムをはじめ、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸や美容成分など、魅力的な成分がたっぷりと配合されています。妊活中や妊娠中に限らず様々なシーンで活用できる葉酸サプリです。

葉酸サプリは妊活・妊娠中にも安心なものを!

葉酸サプリは妊活中や妊娠中に、特に積極的な摂取が推奨されていますが、これらの時期は身体もデリケート。「サプリの摂取は抵抗がある・・・」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで、まずは「安心」という視点にこだわった葉酸サプリ選びをしていくことが重要と言えますね。

 

葉酸サプリは無添加がオススメ!

葉酸サプリを摂取する際には、妊活中や妊娠中の大切な体に負担をかけないためにも、できるだけ余計なものを入れていないタイプを選びたいですね。
  • 香料
  • 着色料
  • 人工甘味料

こういった成分は極力使用していないものを選んだ方が良いでしょう。無添加にこだわる葉酸サプリは安心感がありますね。

 

ただし、葉酸サプリに配合されている葉酸には2種類あり、効果が実感できるのは、「人工的な葉酸(モノグルタミン酸型)」であると言われています。そのため、完全無添加というのは難しいのが葉酸サプリの現実です。

 

ですが、それでも極力、不要なものを入れない努力がうかがえる葉酸サプリを厳選していきましょう。

 

葉酸サプリの製造工程へのこだわりは?

どんなに良い原材料から作られた葉酸サプリでも、製造工程が雑で、色々なものが混入するようなラインで作られているのは困りますよね。そのようなことが起こらないように、製造工程へのこだわりもじっくりと確認しておきましょう。

 

  • 国内工場での製造
  • GMP認定工場
  • 各種検査の徹底

 

こういったポイントを確認しながら選ぶと安心できますね。

安全性にこだわりを持ち、品質に自信のある葉酸サプリは、製造工程の安全性へのこだわりについても、公式サイトなどで公開してあります。放射性物質検査なども、第三者機関に依頼しているところもありますね。

 

このような安全性に自信を持ち、情報を公開している葉酸サプリなら、妊活中や妊娠中でも安心して摂りいれていくことができるでしょう。

 

葉酸サプリの味やニオイは?

葉酸サプリが妊活や妊娠中に大切な役割を果たすものだと分かっても、「続けられるのかな・・・」という不安を抱えてしまう方もいらっしゃるでしょう。そんな不安を解消するために、まずは気軽に試して、味やニオイを確認してみるのもオススメです。

 

妊活中なら、多少クセがあるものでもガマンして飲むことができるかもしれません。ですが、妊娠すると、そうはいかなくなることもあります。

 

  • つわりで吐き気がして思うように摂取できない
  • 妊娠により食の好みが変わり摂取がストレスになる

 

こういったことも考えられます。

 

このようなお悩みを抱えないためにも、できるだけ無味無臭で無難なものを選ぶと安心でしょう。

妊活・妊娠中のお悩み解決に役立つ成分入りの葉酸サプリ

妊活・妊娠中には様々なお悩みが出できますよね。ストレスやホルモンバランスの変化により、お肌の調子が悪くなったり、イライラしたり・・・そんなマイナートラブルとも言われるお悩みを解決するために、役立ってくれる成分の入った葉酸サプリを厳選してみましょう。

 

葉酸サプリでお肌のインナーケア

妊活・妊娠中はイライラやホルモンバランスの急激な変化により、お肌のトラブルが起こりやすくなります。特に妊娠するとホルモンバランスが急激に乱れ、さらにつわりなどで食生活にも乱れが生じるために、どうしてもお肌がボロボロになってしまいます。

 

そこで、そんな時には美肌成分入りの葉酸サプリを活用して、妊活・妊娠中ならではのお悩みを解決してしまいましょう。

 

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • ザクロ
  • 燕の酢

などなど、葉酸サプリの中には、贅沢過ぎる美容成分をこれでもかと配合してあるものが少なくありません。そういった葉酸サプリを活用すれば、妊活・妊娠中でも美肌をキープすることも不可能ではありません。

また、妊活中の葉酸サプリの摂取は「本当に意味はあるの?」という気分になるかもしれません。そんな時、美容成分入りの葉酸サプリなら「美肌のため」という感覚で取り入れやすく、モチベーションを維持しやすいというのも大きな魅力ですね。

不足しがちな栄養もしっかり補給!

現代人の食生活は、一見豊かに見えますが、実は栄養が偏り、不足しがちになっている栄養素も少なくありません。

 

  • ビタミン
  • ミネラル
  • アミノ酸

これらの栄養素は、特に不足しがちで注意が必要なものですね。葉酸サプリの中には、これらの成分も配合してあるものが多数あります。

 

ビタミンやミネラル、アミノ酸など不足しがちな栄養を補給することは、妊活の際に、体内の環境を健やかに整えて妊娠に備えるのにピッタリです。もちろん妊娠中にも、これらの栄養はしっかり摂取して、赤ちゃんに届けなければならないもの。それを補えるというのは大きな魅力ですね。

ビタミンやミネラル、アミノ酸はお肌の調子を整えたりするためにも重要な成分なので、妊活・妊娠中のお悩み解消にも役立ってくれるでしょう。

ベルタ葉酸サプリでカルシウムや鉄分も!

積極的に摂取したいのに、不足してしまいがちな栄養素として、カルシウムや鉄分が挙げられますね。これらは妊娠を考える女性や、妊活中の女性には特に必要不可欠なものです。

 

また、カルシウム不足や鉄分不足は、

  • イライラ
  • 貧血によるふらつき

などのマイナートラブルを起こします。

 

イライラせずに、心穏やかに妊活・妊娠生活を送りたいと願うのであれば、このような成分が配合されたベルタ葉酸サプリを選んでみるのも1つの方法でしょう。